《少有人走的路》读书笔记——爱

爱的定义:爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断扩展自我界限,实现自我完善的一种意愿。

  • 爱与非爱最显著的区别之一,就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。
  • 爱是一个长期、渐进的过程;爱,意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟;爱在帮助别人进步和成长的同时,也会扩展自己的心灵,使自我更加成熟。
  • 真正意义上的爱,即是爱自己,也是爱他人。可以让自己和他人都获得成长,但不爱自己的人,绝不可能去爱别人,就如同缺少自律的父母,不可能让孩子学会自律。
  • 爱是不断扩展自己和他人自我界限的过程,所以,爱不能停留在口头上,要付诸行动,持续地努力,去跨越原来的界限,帮助自己和他人一起获得成长。
  • 爱是一种意愿而不是欲望,但并不是所有的欲望都能转化成行动,只有强大到足以转化成行动的欲望,才能称为意愿。想爱不等于去爱,真正的爱是行动,是一种由意愿而产生的行动,爱一个人却没有付诸行动,就等于从未爱过。

最常见的误解就是把男女恋爱(堕入情网)当成是爱,其实这只是一种主观的欲望(和性有关),人之所以堕入情网是因为他们在意识和潜意识里有一种性的冲动。

要了解恋爱这种现象的本质,得先搞清楚心理学上的「自我界限」:

在婴儿出生最初七个月里,还无法分辨自我和外部世界的界限,他会觉得自己和世界是一体的,并没有什么界限和差别。
(他饿了会以为整个世界都和他一起挨饿;他动动胳膊小腿时会以为整个世界和他一起移动;母亲唱起摇篮曲他会以为是自己的声音。)

但随着成长,认识和经验不断增加,他会逐渐发现自己和世界和母亲并不是一回事,他饿了母亲未必会立刻过来喂他,他想玩耍母亲未必会愿意和他一起玩耍,他的自我意识渐渐开始出现,这种自我意识的发展健康与否通常取决于婴儿和母亲的关系是否融洽。

当他能清楚地区别出自己和外在世界更多的不同,能够认识到自己身材的大小,体能的局限性,这样的认知就是所谓的“自我界限”

所以,坠入情网意味着自我界限的某一部分突然崩溃,是我们的“自我”与别人的“自我”合而为一。

我们突然冲出自我界限的牢笼,情感就像决堤的洪流,声势浩大地涌向所爱的人,于是寂寞消失了,代之以难以言喻的狂喜之感:我们跟爱人结合在了一起!

某种意义上来说,坠入情网是情感和心灵的一种退化。残酷的现实,迟早会击溃两岁孩子的幻想,同样也会击溃我们的爱情之梦。当两个人真正生活到了一块,日常的琐事、欲望、生活习惯、爱好和想法都会让双方惊讶而痛苦地意识到,自己其实并没有跟对方融为一体,分歧和差距越来越大,于是两人各自的自我界限重新合拢,又恢复成为两个不同的个体,甚至面临劳燕分飞的局面。

如果两个人想要避免出现这种情况,就得学会真正的相知和相爱,坠入情网并不是真正的爱,只不过是爱的一种幻觉而已,当最初的激情褪去时,自我界限必然恢复原状,留下的只有失落和幻灭。情侣只有在脱离情网之后,才能够真正相爱,真爱的基础不是恋爱,甚至没有恋爱的感觉,也无须以之为基础。真爱是可以让自我界限得到扩展,让心灵得到成长和完善,而且不再恢复原状。

坠入情网唯一的作用是消除寂寞,而不是有目的地促进心灵的成长。它的本质是人类内在的性需求与外在刺激发生作用时,所产生出的典型的生理和心理反应,其意义在于增加人类的生殖机会,促进物种繁衍和生存。

坠入情网会给我们造成一种幻觉,让我们误以为“爱情是永恒的”,也正是这种幻觉让我们心甘情愿地步入了婚姻的陷阱,这种幻觉的起源多半来自被人们津津乐道的“浪漫爱情的神话”,这些爱情神话使我们相信世上每一个男女都会遇到命中注定的另一半,一旦遇上就是天作之合,就能永远幸福地生活在一起。如果曾经的激情慢慢消失了,跟伴侣有了摩擦和冲突,就会认为是当初的选择出了错,违背了上天的旨意。

然而事实的真相是:我们把初恋时爱的感觉,错当成了永恒的爱。为了追求永恒的爱,为了追逐那种幻觉,我们后悔不迭,要么与对方分道扬镳,要么一辈子生活在悔不当初的痛苦之中。

那么为什么这种幻觉可以骗过大部分世人呢?

因为坠入情网的感觉跟真正的爱极为相似。

在爱的过程中,当你被自我界限之外的对象吸引,就会感觉自己的灵魂无限延伸,奔向心爱的对象。促使我们产生冲动,想把激情乃至生命献给对方,心理学家把这种状态称之为“精神贯注”。我们贯注的对象,就是我们所爱的人或事物。

就好像每个人都会有能让自己为之狂热的爱好一样,有的人爱摄影、爱绘画、爱舞蹈、爱写作、爱电影等等,当一个人倾心于自我界限以外的某个对象时,他部分的人格、经验和智慧,也都与这个对象(事物)融为了一体,不仅从中获得了无穷的满足感,也极大地扩展了他的自我界限。

对于某种事物长期的爱,使我们生活在了精神贯注的境界里,于是,我们的自我界限便开始延伸,延伸到一定程度后,自我界限就会淡化,而这时,我们的心智便获得了成熟。

随着爱的进展,自我与世界的去呗越来越模糊,最终让我们与世界融为一体。在这种方式下,我们做呃自我界限延伸的越久,爱得就越深;爱得越深,自我与世界的区别就越淡;我们越认同世界,坠入情网那种自我界限崩溃所产生的狂喜就越容易出现。

但这一次,我们是与爱的对象真正结合在了一起,他也会并不像坠入情网时那样,拥有狂热的激情,但这种状态更加稳定和持久,也使我们更为满足。

但从另一重意义上来讲,恋爱或性亦有可能成为真爱的开始,因为恋爱核心改造成的自我界限的暂时消失,可以使我们对对方作出承诺,而在履行承诺的过程中,真正的爱便有可能产生。

由于我们提前品尝到了自我界限消失后的滋味(即幻想中神秘的爱的感觉),所以在激情过后,我们仍醉心与那种美好的感觉,这种感觉会成为一个诱因,引发我们去追求真爱。

坠入情网本身并不是爱,但它确实爱的神秘架构中最重要的一环。

@2018-06-30 02:57
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